※ 동물성기름과 버터, 팜유, 쇼트닝 등이 많이 들어간 음식은 모두 혈관에 좋지 않다.
1. 감자튀김
2. 감자튀김 과자류(potatochip)
3. 도넛(도너츠,donut)
4. 케이크(cake)
5. 팝콘(popcorn)
6. 페스츄리(pastry)
7. 식빵(bread)
식빵에는 팜유가 들어간다.
8. 비스켓(biscuit)
부드러운 비스켓일 수록 많은 기름이 들어간다.
8. 치킨(chicken)
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