1. 계피
계피는 중추신경을 자극해 머리를 맑게 해주고 신경을 안정시키는 효과가 있어 두통을 방지한다.
2. 국화차
머리를 맑게하고 숙면을 돕는다.
3. 시금치
비타민b가 풍부해 두통을줄여준다. 철분이 많아 빈혈에 많은 도움이 된다.
4. 은행열매
징코플라본 성분이 뇌의 혈액순활을 원활하게 한다. 페놀과 은행산이 많으므로 하루 10개 이상 먹지 않게 주의 한다.
5. 파
파뿌리의 흰 부분이 두통을 완화해 준다. 생강과 같이 우려먹으면 좋다.
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